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      主題 : 年關聚餐多 這些食物助您護腸排毒
      dongzi離線
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      樓主 發表于: 01-14  
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      年關聚餐多 這些食物助您護腸排毒

      歲末年終,各種各樣的飯局接踵而至。殊不知,這樣聚餐不斷,飽了口福,卻苦了腸胃。特別是冬季,人體新陳代謝減緩,使毒素慢慢在身體里堆積。腸道功能不佳,毒素就會因停留體內過久而重新被吸收,導致身體提前老化,身體頻頻發出警報:體重增加、長出小肚腩、肌膚發暗粗糙等。以下食物可幫您護腸排毒,一身輕松…… IRY/0v  
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      黑木耳:腸清潔“鐘點工” P+(q38f[  
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      黑木耳是著名的山珍,可食、可藥、可補,在老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。黑木耳所含的植物膠質,可在短時間內吸附殘留于腸道的毒素,并將其排出體外,起到“洗滌”腸道的作用。 N}X7g0>hV  
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      黑木耳涼拌吃最營養,只需依照個人口味加入調料攪拌均勻即可。 #4wia%}u  
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      花生:腸強健“催化劑” a8v9j3.  
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